今朝は、仕事疲れで、頭がもうろうとしてます。 これ？やばくないですか？体力の低下により、コロナウイルスに感染？ 体力をつける為に、食べなきゃいけないけど筋トレを頑張る「時間がない」w(☆o◎)wガーン コロナウイス対策のために、ヨガ教室も今月いっぱ…

毎日、コロナウイルスのニュースを聞く度に、情報操作のニオイが ぷんぷんするのは私だけでしょうか？ ま～あ…。なんにせよ「自己免疫力」を高めるのが一番の特効薬です (＾＾)b コロナウイルスは、ただ単に「新型で特効薬のない風邪」ですから とりあえずで…

最近、運動を頑張ってる為か？お腹が空きます。 (T ^ T) お腹が空いて、美味しく食べられのはすごく嬉しいのですが 食欲が止まらないのが悩みの種です。 これは？良い事？悪い事？多分…。良い事なんでしょうね？ でも？食べたら？より一層！運動を頑張らなけ…

最近爪も乾燥するって事を知りました(T ^ T) 私は生まれてこの方、数回しかネイルをしてませんので σ(^▽^;)←ネイルはしない人 爪に負担をかけてるとは思えません なのに？何故？？？w(☆o◎)wガーン思い当たることは？ 加齢？σ(^▽^;)←40代 爪も年齢と共に干か…

ここ最近筋トレを少し増やして頑張っていますが…。 筋トレの影響なのか？？爆食に走ってお腹周りが、少しヤバくなって来ました。 やっぱり、動いたらお腹が空きますからここは？どうすれば良いのでしょうか？ 筋トレの量と食事制限のバランスの問題でしょう…

多くの芸能人モデルさん御用達で話題の美容鍼灸サロン【銀座ハリッチ HARICCHI】が 開発したエイジングケア美容液『ハリッチプレミアムリッチプラス』って？ 本当に効果があるのでしょうか？ 私的には、美容鍼よりは効果的で効果は期待できる気がしています…

アスハダの美容液は、高濃度プラセンタやEGF（細胞再生因子）といった 上質な成分だけを厳選し、こだわり配合しています。 年齢が高くなってくると？ (O_o)あれ?・肌のたるみ・乾燥小じわ・シミ などの悩みが誰にでも出て来ます。 しかしそれ？かなり個人差…

今日は、ひな祭りです(＾＾)b でも？年齢が高くなってくるとそれどころではありませんし 世の中は「コロナウイルス」で大パニックです(T ^ T) 子供たちの感染を警戒して、学校が休みになりましたが 子供たちは自宅で待機なんてしてませんよね なんか世の中が…

D.レジーナ・エピ・プレミアムは、ロングセラーで人気の除毛クリームです。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!! 除毛クリーム独特の「イヤなニオイ」がなくグレープフルーツの爽やかな香りが 塗った瞬間に広がって、保湿クリームのようななめらかな伸ばし心地に感激です。 そして何…

2月も今日で終わりと言うのに寒くて、凍えています(T ^ T) 寒さで血管が収縮して、頭がふらつきますが少し運動すると治まりました。(⌒∇⌒) やっぱり！筋肉運動は健康面からも大切ですネ(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!! 今日は土曜日なのでお休みですが、午後から女子会カフェで…

ここ最近暖かくてダイエットも順調だったのですが 昨日から寒くて、気持ち重くなり体を動かしていません。 せっかくついた筋肉も1日で消滅してしまうみたいです(T ^ T) それって？ σ(^▽^;)←40代年齢的な要素も大きいのでしょうね 心が重くなり、体を動かすの…

年齢が高くなってくるとσ(^▽^;)←40代顔のたるみが、気になりだしました。 こわ～いブルドッグ顔になる前に何とかしなくてはと、躍起になってます。 そこで、アットコスメやSNSの口コミで注目されてる 「羊膜エキス」を配合したアスハダ美容液を知りました。 …

美容液に色をつけるという発想からつくりだされている 薬用クリアエステヴェールはたっぷりの美容液成分で お肌に潤いを与えつつ、シミや毛穴を自然にカバー！ そんな薬用クリアエステヴェールですが ここ一番の時には、少し物足りないので「下地」として活…

今朝は、花粉症で鼻水が止まらなくて「ティッシュ」のお世話になっています。 何年か前までは、イライラして思いっきり、鼻をかんでいましたが、 最近はゆっくり！優しく鼻をかんでます。 何故なら、加齢のせいかσ(^▽^;)←40代鼻をかみ過ぎると、 肌荒れを、…

今朝は昨日よりも「顔のたるみ」が気になりません。 意識して「顔筋トレ」を頑張ったからでしょうか？ それとも？しっかり食べたから顔が、太っただけなのでしょうか？ 顔の劣化は、日々進行しますがそれに抗う、私の中の細胞もいます。 顔のたるみは、とて…

最近一段と顔が「たるんできた」ような気がします。 昔エステサロンで顔のたるみは、頭皮が原因ですから ヘッドマッサージのオプションはいかがですかとすすめれれていました。 ホントかな？と思いつつも気持ちが良いのでお願いしていました。 顔と頭は、一…

昨日は、朝&昼にしっかり食事をしましたので 夜は、頑張ってお茶漬けで済ませました o(｀^´＊) すると？(O_o)あれ?今朝は、ユニクロのジーパンが ゆるゆるなだけではなくビシッと！スタイリッシュに決まって ヾ(≧▽≦)ノ うれしいー♪ つまり？(＾＾)b 夜ご飯を…

昨日は魔が差して禁断の「菓子パン」を購入してしまいました(T ^ T) ここ最近、元の体型に戻り、明らかに気が緩んでます。w(☆o◎)wガーン しかし？体型が元に戻ったとは言え所詮中年体型で、理想の スレンダーボティでは有りません。 ここは！気合を入れて、…

昨日は、小雪がちらつき寒くて、震えながら仕事を頑張りました。 仕事が終わると？寒いからなのか？やたらと、アツアツのラーメンが 食べたくなり誘惑に負けそうになりましたが 振り切って、自宅付近まで帰りました o(｀^´＊) しかし？そこに！セブンイレブ…

昨日は、10本串カツだけで生活をしました。 串カツの種類は・レンコン・ナス・じゃがいも・エビ・豚肉で それぞれ2本づつ！合計10本です。 おやつも、ご飯も無しで10時と3時には、ミルクココアでけで 頑張りました (*^^)v すると今朝！腰の浮き輪だけではな…

昨日は、1日2食で頑張ろうとしましたが(^▽^;) 夕方、体調を崩しそうになったので3食しっかり、食べてしましました。 やっぱり、σ(^_^;)←40代若くはないので、無理は禁物だと悟りました。 しかし？ガッツリ食べるのも怖いので梅干し茶づけで頑張り 今日は何と…

昨日は遅くまで残業で、つい夜食に手が出そうになりましたけど (O_o)あれ?何か食べてような？食べなかったような？ w(☆o◎)wガーンヤバイ！記憶が飛んでる？ 食べた記憶は全くないのに何か…。軽いものを食べた記憶がある？ 食べた？飲んだ？よくわからないw(☆…

ダイエット効果と言うのは、出れば劇的に感動して、 心が躍るのですが、停滞すると？いつの間にか気が緩んで 気がつけば、過食気味になっています。 3日前くらいから？何となく現状維持で、効果が現れず、気持ちが ダレて来ました。ヤバいです！ ここらで何…

昨日は、仕事が暇だったのでエネルギーを消費しなかったからなのか？ 1日2食で頑張れました (＾＾)b しかし(^▽^;)帰宅途中に、いきなりお腹が空て ラーメン屋さんののれんを、くぐりそうになりましたが、危機感が発動して 「食欲にブレーキ」をかけてコンビ…

昨日は一日部屋にこもりっ放しだった為か、髪の毛が 乾燥してパサパサになりました。(T ^ T) 加湿器もかけないで、エアコン全開って？自殺行為に等しいと わかっていがらも「加湿器の水」を入れるのがめんどくさくて おうちゃくをしてしまいました。σ(^▽^;)←…

昨日は、1日2食で頑張りましたがその為か？朝から空腹が走りました。 お腹が空き過ぎて、爆食に走るのが恐いので、カップスープに 冷凍野菜を入れて、10時のおやつまで頑張ります (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!! 10時のおやつは？人参を電子レンジでチン！して、塩味で食べる…

昨日は「ヨガ教室」でしたので気が緩んで、間食に ドーナツを食べてしましました。 なんで！ドーナツが！ここにあるんだ！w(☆o◎)wガーン それは、友人が持ち込んだ禁断の「ブツ」なのです(^▽^;) 友人が持ち込んで食べてる時は我慢できたのですが 友人が帰っ…

昨日の夜もスルメダイエットで乗り切りました。 しかし？スルメだけだと体力も体も、もたないのか？ 風邪をひきそうになりましたのでアリナミンAと ダイエットサプリを1粒飲んで筋トレは、サボりました。 私が今日年の春から飲み続けているダイエットサプリ…

昨日は、仕事が忙しくて筋トレを頑張れませんでした。 筋トレだけではありません。 仕事が忙しいと言う事は？それだけお腹が空き しっかり食事をしてるって事です。 更に！疲れて帰宅してますので お風呂に入って寝るのがやっとで自宅での筋トレは、無しです…

昨日は不覚にも夜食として「恵方巻」を食べてしまいました。 なのでお風呂の中で、筋トレを少し、頑張りましたが 気持ち的に、スッキリしません(T ^ T) 「リバンドしたらどうすよう」と言う危機感感から、不安がつのります。 (O_o)あれ?でもこの不安こそが、…