友人は海外旅行が趣味なので その為に！カーブスで体を鍛えています。
2月も今日で終わりと言うのに
寒くて、凍えています(T ^ T)
寒さで血管が収縮して、頭がふらつきますが
少し運動すると治まりました。(⌒∇⌒)
やっぱり！筋肉運動は
健康面からも大切ですネ(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
今日は土曜日なのでお休みですが、
午後から女子会カフェです (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
昨日、イタリアから帰国た友人と
チョイカフェです(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
彼女は、海外旅行が趣味なので
その為に、カーブスで体を鍛えています。
私のように、さぼりがちな
「ヨガ教室」とは違って尊敬してます。
やっぱり…。何か目的があると継続に
「強い」ですね 私のは？目的ではなく
目標なので、少し弱いのかな？
「目的」と「目標」の違いはあれど彼女は、
私の「ヨガ教室」と同じ時期に、カーブスを
始めたのですが、物凄くまじめに通っています。
σ(^▽^;)←さぼり魔
やっぱり、ちゃんと継続すると
効果はあるようで、
ぷよぷよだったボディが
スッキリとしてきた感じです。
本人はあくまでも旅行の為と言ってますが
絶対に！ダイエット効果も期待してます。
なので今日は！o(｀^´＊)
彼女とダイエット効果について
語り合い！奮起！継続は！チカラ！
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
