ダイエット効果には？イメージトレーニングが有効？
昨日は不覚にも夜食として
「恵方巻」を食べてしまいました。
なのでお風呂の中で、
筋トレを少し、頑張りましたが
気持ち的に、スッキリしません(T ^ T)
「リバンドしたらどうすよう」と言う
危機感感から、不安がつのります。
(O_o)あれ?でもこの不安こそが、
ダイエット効果なのですね (＾＾)b
だって？疲れて帰宅したというのに
夜、筋トレを頑張ったのですから
あ！つまり？
「太る事への不安」を掻き立てると
「食欲」が消えてなくなるのかも？
σ(^▽^;)←リバウンド・コワイ
ダイエット効果を考えた時に
スレンダーボディを連想しましが
それよりも、太って醜くなった自分を
連想する方が
ダイエット効果が
高い気がして来ました。σ(^▽^;)←小心者
例えば芸能人で言うと？(O_o)あれ?
芸能人だと太っていても
それなりにみんな可愛い！w(☆o◎)wガーン
なら？身近で探すしかないですネ(^▽^;)
例えば？「友人A子」(^▽^;)ｂ
さ～！！今日から！筋トレに加えて！
イメージトレーニング(＾＾)b
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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