ダイエットも大切だど健康で仕事最優先です！
今朝も風邪気味で、頭がふらつきます。
しかし？ダイエット食の為か？(O_o)あれ?
お腹周りは
とてもスッキリしてきた感じがします。
つまり？筋トレよりも食事制限の方が
効果が高いって事でしょうか？
多分…表裏一体ですネ(＾＾)b
この両方を制する事が
ダイエットなんでしょうね…。多分
なので、その日のコンディションによって
ダイエットメニュー選択していけば、
それなりの効果が、期待できるのでは？
今は、風邪気味で食欲がないから
ナッツや、豆乳で十分です。
なので筋トレよりも、お腹が空きにくい
ストレッチを頑張っています(＾＾)b
無理して筋トレをすると？お腹が空いて、
爆食に走り、胃もたれします。
なので今日も無理することなく、
ひたすらストレッチと
ダイエット食で仕事を頑張って
突っ走りますo(｀^´*)
言い訳にはなりますが
本日も、ヨガ教室はサボります(^_^;)
だって？風邪気味ですから
σ(^▽^;)←40代
無理は禁物です(＾＾)b
ダイエットも大切だど
健康で仕事最優先ですo(｀^´*)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
