＜置き換えダイエット食＞【美穀菜】＞ コロナ禍で世の中が不透明になって来てますが唯一無二のものは「健康」であり宝です。 これから先…。貨幣価値はどう変わるかわかりませんが 「健康」でさえあれば、何とか乗り越えられる気がしてますσ(*^_^*) なので今…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ コロナ禍で、引きこもりがちな春ですが 桜は関係なく美しく咲き誇っています(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!! 私は、中年太りを一年かけて克服し今は、中年体型を矯正中です。 とは言え？もう若くは無いので体力的に無理が出来ま…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 最近、夜中にお腹の張りが便通があります。 そうなると？σ(^▽^;)←40代今度は寝付け無くなって、睡眠不足になり めまいがします(T ^ T) それにしても？夜中に便通なんて？おかしくないですか？ しかも下痢便な…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 毎朝もお腹の元気の為に朝から、ヤクルト&ヨーグルを食べてますが 寒い日や、身体が疲れている時って？ やっぱり！暖かいものが欲しくなりますよね(^▽^;) なので今朝は、しょうが紅茶と「おなか革命」サプリ…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ コロナ禍で、テレワークが増え息苦しいと思ったら？ 厚着で、運動不足になり体調不良ですそれって？σ(^▽^;)だけでしょうか？ それとも？師走の寒さが追い風となり、風邪をひいたのでしょうか？ 何故かお腹か…

＜はちみつジンジャーシロップ＞ 何も考えずに、普通に飲食をしていたら？気がつけば、立派な中年体型σ(^▽^;)←40代 流石にタヌキ腹に耐え切れず、1年かけてのダイエットに成功したものの 少し気を抜いただけで、リバウンドしてしまいダイエット効果の維持を …

＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞ コロナ禍でテレワークの回数が増えつつあります。 自宅で仕事をするのって？テレビやお菓子の誘惑が盛りだくさんですので 一向にはかどらず、精神的に追い込まれてます。σ(^▽^;) 気がつけば？中年体型まっし…

＜自宅で「安心」「気軽に」楽しめます＞ テレワークにによる「コミュニケーションの不足」で心が折れそうになり、ついつい爆食に走り デブになりました。σ(^▽^;)←デブリン また？仕事とプライベートとの線引きが出来ず集中力の低下と、疲労感も抜けません。…

＜はちみつジンジャーシロップ＞ 11月に入り、寒さで血の巡りが悪くなり、体調不良ぎみです σ(^▽^;)←40代 コロナ禍により在宅ワークを強いられ狭い我が家で、運動不足なのが 原因でしょうか？(T ^ T) 血行不良で顔色が悪く、首コリでめまいがします σ(^▽^;)←…

＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞ 寒くなってきましたので、足元が冷え冬物のGパンを買いに行きました。 w(☆o◎)wガーン サイズはセーフけど…。腰回りとお腹が出て、不格好(T ^ T) いつの間にか中年体型で、あまりのショックに購入意欲が失せ…

＜ヒアルロン酸のミクロ針で 目周りの小じわ対策＞ 芸能人が若くいられるのって？プチ整形効果で、当たり前と思ってませんか？ もし私が芸能人なら？仕事もためにプチ整形位なら？するかも？？？？？ やっぱり怖いw(☆o◎)wガーン 必ず成功するとは限らないし…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ コロナ禍で在宅ワーク中です。 そのため食生活はやりたい放題です(^▽^;) 今日は、仕事の集中所度をあげるために食事をセーブし、お豆腐だけで頑張ってると？ 不思議なことに、食事制限をしなくてもダイエット…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ コロナ禍で続く在宅ワークですが久々に出勤すると？ 何となく胃もたれして、体調がよくありません。 お昼に、お弁当を食べてすぐにお腹が張ってきて イヤな予感が的中しました。(T ^ T) 多分在宅ワークでは、…

＜＠COSME１位の話題のサプリ・おなか革命 ＞ 食欲の秋とはよく言ったもので、お腹が空いてもいないのに、食欲が止まりません。 せっかく頑張ってダイエットを成功させたのに体が、食欲を覚えてるのでしょうか？ 毎日体重管理で、食事制限をしてますが気を抜…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ いよいよ本格的に、風が冷たくなってきました。(T ^ T) その為か？お腹が冷え、落ち着きませんσ(^▽^;) なのに昨日は、朝から爆食が止まらず食事だけではなく、 スナック菓子まで食べすぎました。 それにちょ…

＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞ 夏も完全に終わりましたね…。 今年の夏は、ダイエット効果が出て大満足なのですが 9月のシルバーウイーク辺りから間食が止まらず、リバンド気味です(T ^ T) ダイエットは、継続が命と言われ身に染みて実感し…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ ゆる～いダイエットを始めて、1年と5ヶ月です。 結果はそれなりに出て来ましたが気が緩むとすぐに リバウンドしてしまします。(^▽^;) 痩せるのは大変だけど、太るのは簡単なんですねσ(^▽^;) 昨日は仕事で疲れ…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 今日！体重を計ったら？2キロやせていました。 ヾ(≧▽≦)ノ うれしいー♪でもどうして減量に成功したのか？ 毎日、食べたものを紙に書き出したり適度な運動を頑張ったりしてるのに 中々、減量が出来きませんでし…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ コロナ禍につき、本日は在宅ワークです。 その為か？朝から何となくダラダラで 今日はお通じが来ません(T ^ T) なので、軽くストレッチを頑張ってみたり運動してみるのですが 便秘に拍車がかかるだけです。 …

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 9月に入ったのにあまりの暑さに食欲がありません。 なのに？体重は増えお腹もタルタルで最悪です(T ^ T) 念のため、朝から寝るまでの間の「飲食を記帳」してみると？w(☆o◎)wガーン なんだこりゃあ～！！！主…

＜食材宅配サービス・らでぃっしゅぼーや＞ コロナ禍以前までは、新鮮な野菜が豊富で野菜の保存食作りを楽しんでいました。 それが？今？キレイな野菜が無いし「高額！」これ？気候のせいでしょうか？ 今！世の中で何がおこってるのでしょうか？ 少しでも安…

＜食材宅配サービス・らでぃっしゅぼーや＞ そろそろ下着を購入したいと考え久しぶりに、ボディチェックをしました。 w(☆o◎)wガーン なんだ！このタルタルボディは！体重が減って来てたので安心してたら？ コロナ禍で、ヨガ教室をさぼりまくってるのが原因な…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ お盆が過ぎて、秋の足音が聞こえる今日この頃！(＾＾)b 食欲の秋の始まり？σ(^_^;)←ヤバイかも 今年は、年明けからコロナ禍で、生まれて初めての有事に困惑してます。 コロナ自粛から、過度なストレスで体調…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 今日も朝から暑くて冷房全開です。(^▽^;) その冷房も午後からは…。体調不良の原因となり、己の軟弱さに呆れます。 なのでダイエットの為の筋トレは朝いちばん！起き抜けの6時と決めてます。 筋トレと言っても…

＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞ せっかく、1年かけてダイエットに成功したのに リバンドが始まりました。(T ^ T) 原因は？もちろん食べ過ぎです。σ(^▽^;) その理由は？友人達による差し入れです。(T ^ T) コロナ禍でテレワークが多くなり、…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 8月に入り、暑くて耐えられないので朝から冷房全開です。w(☆o◎)wガーン すると？今度は冷房病なのか？体がだるくて、無気力になります。(T ^ T) それに食欲もなく、お菓子腹でデブりそうな予感…。また？元の…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ コロナ禍の為、毎日目の前の仕事をこなすだけの日々…。 楽しみと言えは？食べる事だけ？それってあまりにも、悲しすぎる？(T ^ T) しかし？年齢が高くなってくると？食べる事にも限界があります σ(^▽^;)←40代…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 昨日、友人が「ロイズ」のチョコレートを手土産に 遊びにきました。 当然ながら、友人と食事をしたり、飲んだり食ったりで 時間を費やし、満腹感と罪悪感で気持ちがへこんでいましたがσ(^_^;)←自分に甘い 私…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 理想的なボディをキープするには？生活習慣や食事をしっかり、 「管理する事」が重大です(＾＾)b 1年かけてダイエットに成功したもののその維持に、悪銭苦闘中ですσ(^▽^;) スリムボディを作る為に、食事制限…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 今朝は、便秘でスッキリしません！(T ^ T) 毎日腹筋を鍛えてますので腸の蠕動運動は、正常なのですが 何故か？腸が詰まった感じでスッキリしません(T ^ T) 心当たりがあるとしたら？食事制限でしょうか？ こ…