ダイエット！痩せてとうなりたいのか？イメージが大切です！
昨日は、午後から休みだったので
1日2食で頑張りました！(＾＾)b
お昼に、ステーキランチで
タンパク質を、たっぷりとりましたので
夕食は、
ヨーグルとだけで大丈夫でした。
しかし？
目に見えて効果は感じられませんので
かなり、落ち込んでますが、ここで！
筋トレを頑張れば！o(｀^´*)
ダイエット効果へと
繋がるのでは無いでしょうか？
但し！
食べないで、筋トレは危険ですので
しっかり！朝食を取った後に
10分間筋トレを頑張ってみます(＾＾)b
春までに、なんとか！スリムになって
おしゃれを楽しみたいと、切望してますσ(^_^;)
そこでふと頭に浮かんだのが
ダイエットのイメージ効果です！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
ダイエットは、
痩せてとうなりたいのか？
イメージが大切です(＾＾)b
スリムになり、おしゃれをして、
街に出かけて、気持ちよくランチがしたい！
そして出来れば、日帰り旅行を楽しみたい！
私のイメージは 些細な事ですが
それでも！o(｀^´*)
十分頑張る理由になっています。
でも？本当は？σ(^▽^;)←40代！
同級生に、負けたくない理由が大きいかも？
σ(^▽^;)意外に負けず嫌い？
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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