しっかり食べて！運動して痩せる！
ダイエットとは…本当に難しいものですね
若い頃なら、1日食事を抜いただけで
元通りになっていたのにσ(^▽^;)←40代
只々、あの頃の自分が憎らしい…。
昨日はお休みだったので、
ダイエットメニューと筋トレメーニューを
キッチリこなし、なんとか
タヌキ腹だけは間逃れましたが…
腰の浮き輪と、下腹のぜい肉が取れません。
これから、新年に向けて何とか
スリム体型に持ってい行きたいものです。
そんな中で昨日は、
カナダから幼馴染が帰国して
マックカフェをしたのですが
美意識の高い彼女は
相変わらず
スレンダーでおしゃれでした。(^_^;)
しかし？痩せ過ぎて体に丸みがなく
魅力的に思えないのは
私のやっかみでしょか？(^_^;)
無理なダイエットで
ギスギスした体型より、しっかり食べて
筋トレで作った体のほうが、肌ツヤもよく
ハリが違います。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
バキバキの筋肉ウーマンには
なりたくありませんが
引き締まった
キレイな体になりたいものです。
そう言った意味では「しっかり食べて
運動して痩せる」ってのは
正しい選択のような気がします。
もちろん「過食」はダメですけどネ
そこが！ダイエットの難しいところです。
「過食」はダメです(＾＾)b
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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