ダイエットは根気よく！やった者勝ち！
ダイエットの成果が、中々現れず
気持ちが萎えています。σ(^▽^;)←40代
でもここで諦めたら？
元の、タヌキ腹にリバウンドです(^▽^;)
タヌキ腹だけはイヤだけど…下腹の
ぼよ～んは、もっとイヤです。
本当に！春までに何とかしなくては！
去年の、春からダイエットを始めて
半年以上経過しましたが
ダイエット効果は、確実に出ています！
後は(＾＾)b
自分のダイエット管理だけです。
ダイエットは根気よく！やった者勝ち！
やらないでデブのままだと、食べる事だけが
すべてになり、益々デブになります。
食べたら！動く！o(｀^´*)
昨日も
夜遅くまで、仕事になりましたが
夜食は我慢して、ホットミルクで
空腹を抑えました。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
その時の工夫として、パウダーしょうがと
ココアをスプーン1杯入れ
その香りを十分嗅いでから
ゆっくり！時間をかけて飲むと？
意外にも、満腹になりましたので
お腹が空く前に、速攻で寝ました(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
だって？
動けばお腹が空きますもんネ(＾＾)b
ダイエットは根気よく！ゆっくりでも！
継続すれば！
必ず効果が出てくるはずです
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
