ダイエットの計は元旦にあり！
去年の春から始めたダイエットですが
何となく効果も出て来ましたので
今年は！元旦から！しっかりダイエット！
毎年、お雑煮の餅は3個でしたが
今年は1個にとどめました (＾＾)b
お正月休みだからと、グータラしないで
しっかりとダイエットを意識して行動します。
午前は、テレビを観ながら
筋トレメニューをこなして、お腹が空いたら
ゆっくり時間をかけて、バナナを食べて
空腹感を癒す σ(^▽^;)←サルになります
そしてコーヒーブレイクには、コーヒーより
ミルクココアを飲むと？
空腹感が満たされます。(＾＾)b
そして夕方から、
出来るだけ多くの神社に参拝！
ダイエット効果の祈願！
その時に、小腹が空いたら？のど飴と
チョコレートで手低血糖予防！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
夕食は？セブンイレブンの
肉まんとコロッケで
済ませて早めに寝る！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
これできっと！お正月休みは
デブらない！ダイエットの計は元旦にあり！
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
