空腹を感じたら？常にのど飴
昨日はお休みでしたの
決死のダイエットを試みましたが
夕方あえなく撃沈しました(T ^ T)
頑張れば、何とかなったのに
誘惑に負けてしまいました。σ(^_^;)←根性なし
＜昨日のダイエットメニュー＞
朝
・お茶づけ1杯
・バナナ1本
おやつ
・ポテトチップス1袋（小袋）
昼
・ココア&バナナ
おやつ
・ポテトチップス1袋（小袋）
空腹を感じたら？
常にのど飴で頑張るo(｀^´*)
腸炎を患った時に絶食を強いられ
その時に、内科の医師に、飴が良いとされ
それをダイエットに応用してます(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
夕方お腹が空いたら？
ホットミルクを飲もうと思っていましたが
誘惑に負けて「具沢山の焼きそば」
更にホットミルク…。(T ^ T)
本当に！
チャンスを逃してしまいました！
なので本日は仕事ですが
夕食無しで！その代替えとして
ホットミルクで
頑張りたいと決意しています。
ダイエット食のポイントは？
空腹を感じたら？常にのど飴(＾＾)b
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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