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2019-11-25から1日間の記事一覧

しっかり食べて運動して痩せる?

今日はお休みですので筋トレメニューをこなしながら ゆっくりしています。(゚∇^d) グッ!! しかも?食事もしっかり食べています。 食事をぎりぎりまで、セーブするよりもしっかり食べて運動する方が 筋トレになるのではないかと考え試みています。(^^)b やっ…