タヌキ腹復活！今日こそは！筋トレを頑張ります。
昨日は仕事が忙しくて、筋トレが出来ず
オマケに夜遅くに、
ラーメンを食べてしまいました。そして…。
入浴時に愕然としました。
w(☆o◎)wガーンまた！タヌキ腹になってる？
腹筋をつけるために、半年も頑張ったのに！
たったの「4日」で元の木阿弥です(T ^ T)
昨日までは
タヌキ腹に戻りかけだったのですが
あっという間に！タヌキ腹復活！(T ^ T)
せめて夜のラーメンはやめておけば良かった？
でも？「風邪」をひいたらもっと悲惨？
あれこれ後悔しても始まりませんので
今日こそは！筋トレを頑張ります。(ﾟ∇^d)
＜今日の筋トレメニュー＞
・ストレスは程々にして筋トレ重視
・腹筋をい１時間ごとに30回
・スクワットを1時間ごとに30回
ちょっと無理があるけど…あくまでも
目標なので頑張ってみます。
小刻みに「筋トレ」を入れないと、
いつ仕事が忙しくなるかわかりませので
確実にこなすには…
やっぱり空き時間をフルに使って
管理するしか有りません。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
筋トレも、仕事と同じで後回しにすると
倍返しが来ますネ(T ^ T)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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