ゆっくり確実に！体型維持を目指したい！
昨日も忙しくて
筋トレが十分に出来ませんでした(T ^ T)
でも！夜食には辛うじて
ブレーキをかける事に成功しました。
食欲の悪魔は…ほんのわずかな
心のスキマに入り込みますが
スキマのうちは
まだまだ取り返しがつきます。
仕事先の事務員さんですが…
昨日久しぶりに会ってびっくりです！
w(☆o◎)wガーン
安藤なつさん？ってくらい体が
成長していましたのでびっくりです。
本人には…「特に何も食べてないのに
太ってしまった」と言っていますが…
体は食べたもので出来てますので
「食べてないつもり」の間違いです(＾＾)b
彼女は、以前からダイエットを頑張っていますが
一向に痩せないのは？
痩せたいだけで、
痩せるために「行動」していないからです。
私も、中々ダイエットが進みませんが
365歩のマーチでゆっくり確実に
体型維持を目指したいと思います(＾＾)b
行動しなければ…いつの間にか！タヌキ腹！
中年体型まっしぐら！・°°・(>＿<)・°°・。
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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