2019-09-29から1日間の記事一覧
今日は、朝から腰が痛くてエクササイズが、はかどりませんし 何となくダラダラしています。(^_^;) ヤバイ!一生懸命ダイエットを頑張り「キレイ」になった自分を想像して モチベーションを、高めなくては!その為に?まずは、筋肉ほぐしから始めました。 筋…
今日は、朝から腰が痛くてエクササイズが、はかどりませんし 何となくダラダラしています。(^_^;) ヤバイ!一生懸命ダイエットを頑張り「キレイ」になった自分を想像して モチベーションを、高めなくては!その為に?まずは、筋肉ほぐしから始めました。 筋…