今朝は仕事が忙しくて、筋トレどころではありませんでした。 筋トレって？ジムなどに行くと？体力的に、ついていけませんσ(^▽^;)←40代 ヨガ教室も先月は1度しか行けてません。(T ^ T) 理由は？風邪気味だったり残業だったりで中々行けていない現状です。 特…