夜食を食べたら？1日4食になります！
昨日も、
夜食は食べなくて済みました。
(O_o)あれ? 夜食？
…。 w(☆o◎)wガーン！
夜食を食べたら？
1日4食になりますよね(^▽^;)
今まで
意識した事がありませんでしたが
これって！
やっぱり！食べ過ぎです。
今日から！夜食厳禁で
お腹が空いたら？ホットミルクか
飲むヨーグルトにして、早めに
寝る事にします。
そして今日は「ヨガ教室」ですが
サボらずに
頑張って！来ます(＾＾)b
「ヨガウェア」で軽装になると？
体のラインが浮き彫りになり
醜い自分の体型を恥じ！o(｀^´*)
ダイエット意識の強化にもなります。
特に！ヨガの先生の
スレンダー体型には嫉妬の嵐です(＾＾)b
やせっぽちではなく！
しなやかに
引き締まった、きゃしゃなボディは
憧れです。
今夜は、ヨガの後も夜食は取らず
ホットミルクとバナナ1本で
ダイエット！
食べたら！太る！食べたら！運動！
この基本中の基本を実行する！o(｀^´*)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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