ダイエットで！健康的に！美しく生きたい！
昨日は
今年最後の「ヨガ教室」でした。
その為か？少し頑張り過ぎて
終わった後に、お腹が空きました。
食欲と悪銭苦闘の末
禁断の夜食を作ってしまいました。
お粥なので大丈夫？と言う甘えから
野菜やお肉をぶち込んで、爆食に走り
とても後悔していましたが
(O_o)あれ?
今朝は
そんなにデプっていない？ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
やっぱり！お粥は最強です！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
それとも？ヨガ教室でしっかり
運動してるから？消化か良かったのかな？
どちらにしても！
食べて動くことが「ダイエット」としても
「健康に生きる事」としても大切な気がします。
ダイエットで！健康的に！美しく生きたい！
お正月休みは少し気合を入れて
ダイエットにチャレンジ！o(｀^´*)
σ(^▽^;)←30日まで仕事です。
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
