ダイエット・バランスの取れた食事と運動に矛盾！
ここ最近、冬のせいか？
体型の成長が半端ありません。(T ^ T)
この醜いタヌキ腹はどうしたら
良いのでしょうか？
答えは「適度な運動」と
「バランスの取れた食事」と言うのは
よくわかっていますが、
しかし？コレ？あまりにもファジーで
実行するのが、難しくありませんか？
食べるのを我慢して運動するのって？
矛盾を感じます。
何故なら？
運動したらお腹が空くからです。
その結果、結局爆食へと繋がります。
それって？
私だけなのでしょうか？
昨日は頑張って「ヨガ教室」へ行き
終わった後に、
小腹がすきましたが、我慢して
ホットミルクで我慢しました。
いつもならコンビニ直行？σ(^_^;)
すると？今朝は(O_o)あれ?
少し？お腹周りが小さくなった？
こうなったら仕方がありません
自分に合った
バランスの取れた食事と適度な運動を
模索するしかありません。
年齢的に σ(^▽^;)←40代
無理なダイエットは危険ですが
ぎりぎりのところまで、頑張る必要が
あると悟りました o(｀^´*)
今年の正月休みは？「断食」を
頑張る？(^_^;)一応意気込みです。
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
」
