「食べたい時に 必要なだけ食べる」休日ダイエット！
昨日は、1日2食で頑張りましたが
その為か？朝から空腹が走りました。
お腹が空き過ぎて、爆食に走るのが
恐いので、カップスープに
冷凍野菜を入れて、10時のおやつまで
頑張ります (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
10時のおやつは？人参を電子レンジで
チン！して、塩味で食べるつもりです。
お昼は？
お腹が空くまで食べません。(ﾟ∇^d)
出来ればランチは
13時くらいまで引っ張りたいのですが
筋トレを頑張ったら？
少し早くなるかもしれません。
休みの日は、時間に拘束される事無く
本能のまま、ダイエットを頑張りたいです。
「時間に拘束」とは？朝だから、
昼だからと、大してお腹が空いいないのに
義務的に食べる事です(＾＾)b
それって？飼い犬や猫と同じです。
自分の意志で「食べたい時に
必要なだけ食べる」(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
ま～ぁ仕事の時は
休み時間が決まってますし
食べておかないと、仕事になりませんから
拘束されても仕方がありません(^▽^;)
なので！休日こそ！最適なダイエット！
お尻が少し小さくなったかも？
ヾ(≧▽≦)ノ ♪
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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