凄い！効果！やっぱり！ 食べなければ痩せるんですね。
昨日は、
10本串カツだけで生活をしました。
串カツの種類は
・レンコン・ナス・じゃがいも
・エビ・豚肉で
それぞれ2本づつ！合計10本です。
おやつも、ご飯も無しで10時と
3時には、ミルクココアでけで
頑張りました (*^^)v
すると今朝！腰の浮き輪だけではなく
お尻が小さくなってる？
w(☆o◎)w凄い！効果！やっぱり！
食べなければ、痩せるんですね。
ここで今日も「食べない事」を頑張れば
痩せるのでしょうが…。
やっぱり体力的に
限界がありますので、今日は
3食、少量づつ食べようかな？って
思ってます σ(^▽^;)←意志が弱い？
もう、若くないので無理なく
ゆっくり、春までに痩せれば良いかな？
「食べなければ痩せ」るって分った
だけでも、明るいダイエット未来が
見えて来ました。 (＾＾)b
兎に角！食べて動く！
これを、毎日全うする事ですね
とは言え…私のような年齢になると
「動く」事は かなり難しくなります。
σ(^▽^;)←40代
そこが！
中年体型になってしまう根源です。
ここを！
きちんと自己管理する事が
ダイエット成功への
パスポートと言えます σ(^_^;)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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