ダイエット・リバウンドしたら？ また初めから頑張れば良いだけです。
昨日は魔が差して禁断の「菓子パン」を
購入してしまいました(T ^ T)
ここ最近、元の体型に戻り、明らかに
気が緩んでます。w(☆o◎)wガーン
しかし？体型が元に戻ったとは言え
所詮中年体型で、理想の
スレンダーボティでは有りません。
ここは！気合を入れて、菓子パンは
半分づつ、2度に分けて食べます。
今日も寒くて、何もしたくありませんが
筋トレは、必須で頑張りたいと
思っています…。しかし？
「思いだけ」ではどうにも
ならないので、筋トレをさぼったら
食事を抜く事にします。(＾＾)b
「食べたら動く！」でも？
若くは無いので無理は禁物です。
σ(^▽^;)←40代
体力が低下して、
コロナウイルスに感染したら
ダイエットどころでは有りません。
そもそもダイエットは、
健康のために、してるようなものですから
決して無理は禁物です (＾＾)b美容と健康
リバウンドしたら？
また初めから、頑張れば良いだけです。
健康を害したら？
それこそ、取り返しがつかなくなって
後悔の念に
押しつぶされてしまいます。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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