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2020-02-06から1日間の記事一覧

ダイエットは 「下りのエスカレーター」と同じ

昨日は、仕事が忙しくて筋トレを頑張れませんでした。 筋トレだけではありません。 仕事が忙しいと言う事は?それだけお腹が空き しっかり食事をしてるって事です。 更に!疲れて帰宅してますので お風呂に入って寝るのがやっとで自宅での筋トレは、無しです…