やっぱり！無理なダイエットは禁物です！
昨日は、午後からお休みだったので
自宅でゆっくりしていました。
w(☆o◎)wヤバイ！ダラダラと
撮りためたドラマを観てると、デブになる？
そこで意を決して、
夕食を抜くことにしましたo(｀^´*)
すると？午後8時位から、
空腹でイライラして来ましたので
ミルクティでお腹を満たして
早めに寝ました(^▽^;)
その為か？
今朝は頭がふらつきますので
野菜・豚肉たっぷりの
豚汁を食べたところ？(O_o)あれ?
ふらつ気がなくなった？
やっぱり！
無理なダイエットは禁物です。
若ければ、
それはそれで良いのかもしれませんが
私のように年齢が高く σ(^_^;)←40代
これといった、運動をしていない者は
体力がないので、倒れかねません(T ^ T)
かと言って、ここであきらめる気は
毛頭ありませんので
しっかり食べて！運動すると言う
基本中の基本に返りますo(｀^´*)
少しでも早く痩せたいと、つい欲張ると
命取りになります(＾＾)b
反省！ m(__)m
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
