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2019-11-07から1日間の記事一覧

筋トレダイエット・無理なく小出しで頑張ってると?

今朝も、一段と寒さが増してきましたので体が縮こまって、危機感を感じます。(T ^ T) なのでまずは、熱い珈琲で体を覚醒させ、ゆっくり体をほぐして行きます。(^^)b そうすると、エネルギーを使たっからか?空腹感が襲ってきました。 空腹時の運動は、危険…