筋トレダイエット・無理なく小出しで頑張ってると？
今朝も、一段と寒さが増してきましたので
体が縮こまって、危機感を感じます。(T ^ T)
なのでまずは、熱い珈琲で体を覚醒させ、
ゆっくり体をほぐして行きます。(＾＾)b
そうすると、エネルギーを使たっからか？
空腹感が襲ってきました。
空腹時の運動は、危険な気がしませんか？
そこで、チーズを乗せたクラッカーを
3枚だけ食べて、
3分間筋トレを開始しました。o(｀^´＊)
今日は、微力ですけど、ちょこちょこ小出しで
筋トレ&ストレッチを、数こなしたいと思います。
朝起きた時には、とても寒くてオマケに
眠たいくて…。
今日は「筋トレダイエットはテキトーで
良いかも」と頭をかすめましたが
無理なく「小出し」で頑張ってるうちに
(O_o)あれ?
体が温かくなって来た？体が軽い？
血行が良くなり、頭に酸素が行き渡ると？
(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!いつの間にか絶好調！？
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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