食べたら？「筋肉を意識して動かす！」ダイエット効果！
今日は、朝から風邪気味なので
筋トレに身が入りません。(T ^ T)
昨日はヨガ教室でしたので、
筋トレに多少身が入らなくても？
良しとします。(＾＾)b 運動が足りてる？
そして、食事制限もしないで
ゆっくりしたいと思てるのですが
w(☆o◎)wガーン体が…
ダイエット体質になってしまったのか？
ゆっくりしながらも、気が付くと？
何気に筋トレしてます (ﾟ∇^d)
コーヒーを
飲みながら片足立ちしたり
背伸びをしたり？
これ？筋トレとは言わない？
いいえ！この時に！
「筋肉の動き」を 意識してますので
筋トレ効果が期待できます (＾＾)b
つまり？入院時の
リハベリみたいな感じでしょうか？
「筋肉を意識して動かす！」
これなら？日常生活に
すんなり入り込めそうです。(ﾟ∇^d)
(O_o)あれ?筋肉を使ってると？
アドレナリンが出て来た？
疲れと風邪が、がぶっ飛び！
筋トレをやる気になって来ました。
「病は気から」って？本当ですね
来月の女子会までに！
ナイスバディを手にしなくては！
久々にドレスアップして
セレブ気分で女子会ですから
気合が入ります！o(｀^´*)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
