ダイエット！半年もたつと爆食が無くなる？
昨日は、仕事でしたので朝からしっかり
朝食をとりました。(^▽^;)
朝食と言うのは？取ったりとらなかっり
まちまちなのですが、σ(^_^;)
脳が少しでも「食べたい」と考えたら
急にお腹が空いてきます。
でも？忙しくて食べる暇がない時は
空腹感はありません。
でも暇になったら？
一気に空腹感が襲って来ます。
つまり？
食欲は体が欲しがってるのではなく
脳が欲しがってるって事なのでしょうか？
だとしても？
体力のある若い子ならそこで
食事を制限する子は可能ですが
年齢の高い私はσ(^▽^;)←40代は
体力がありませんので
適度にセーブしながらダイエットを頑張る
しかありません o(｀^´*)
その結果？(＾＾)b
ダイエットを始めて、半年もたつと
爆食する事がなくなり
体が軽くなって来ましたので、
ここから先は？
筋トレがスレンダーボディの
ポイントになりそうです(＾＾)b
この筋トレが…。
ハードルが高くて難儀なのですが
春の旅行に向けて頑張ります。
もし？する無になったら？
ひとりで京都にでも行って来ようかな？
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
