消費の為に、筋トレを頑張る
昨日は、お休みだったので
ダイエットが、うまく行きました。
うまく行ったとは？
「食べただけ消費」し、消費しない時は
「食べない事」が、実践できました。
でもそれって？ (O_o)あれ?
単なるダイエットですネ(^▽^;)
「腹筋運動」は全くしていません。
ダメですネ(^▽^;)
適量しっかり食べて、運動による
「腹筋」を作らなければ、
お腹はへこみません。食べたらぽっこり！
なので、今朝は「野菜スープ」と
「ピザ」をしっかり食べ満腹なので
イヤでも消費の為に、筋トレを
頑張るしかありません。
＜食べたしまった恐怖を解消する＞
こうやって自分で (＾＾)b
自分を追い込んでるうちに
自ら積極的に、筋トレが
出来るようになってくるのでしょか？
そんな話を？よく聞きませんか？
但し…ダイエットに
成功したわずかな人の話ですが(^▽^;)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
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