ダイエットは継続こそ！効果です！
(O_o)あれ?どうした事でしょうか？
また急に、ブクブク太り始めました。
しっかり食べて運動して痩せる？
確かに、間違ってはいないない気がしますが
・しっかり食べて＝必要以上に食べてる
・しっかり運動＝運動量が少ない
きっと問題点は↑上記の2点だと思います。
胸に手を当ててよ～く考えてみると
間違いなく (＾＾)b それです。
しかも…昨日は残業でおそくなり
今朝も疲れが抜けません (T ^ T)
なので今日は…朝から筋トレどころではなく
疲労と戦ってます。(T ^ T)
体が疲労してる時に、体に負荷をかけて
風邪でも引いたら、本末転倒です(^_^;)
今日は…
筋トレはやめてストレッチだけにして
しっかり体を休め、回復したら？
夕方筋トレを頑張ります (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
もし？体調が回復しなかったら？
諦めるのではなく
無理なく明日に繋げる！
継続こそ！効果です(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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