目指すのは「減量」ではなく 「キレイなボディライン」
昨日は、夕食を抜いて、
ココナッツミルクだけにしました。
(O_o)あれ?「１食」抜いただけで、
腰の浮き輪が目立たない？
やはり継続は「力」なのでしょうか？
油断は、禁物ですが…
今日はしっかり、朝ご飯を食べました。
何故？朝ご飯を食べたのか？
それは？ (＾＾)b
腹筋運動を
頑張ろうと思ったからです。
昨日の夜ご飯を抜き、今朝まで抜いて
運動したら？
きっと倒れてしまいます。
私は、ボクサーではありませんので
ゆっくり！無理なく！確実に
シェイプアップ！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
目指すのは「減量」ではなく
「キレイなボディライン」です。
そろそろ「セカンドシーズン」かも？
シェイプアップに
チャレンジです(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
ヨガの「痩身のポーズ」と
「腰回し」を それぞれ30回1セットで
3回！頑張ってみます。
そして徐々に
「セット回数」を増やして行く予定です。
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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