ダイエットの効果があってか？お腹の周りは、 かなりスッキリしてきました。 問題は…腰回りと下腹です。 これって？やっぱり腹筋運動が効果的なのでしょうが… 中年のσ(^_^;)40代にはかなり無理があります。 体調を崩さないように、無理なくスタイリッシュに…