<今すぐ実行>ミッション!ダイエット!
ヤバイ!
今、食事をしたからなのか?
再び!タヌキさんになってます。
食べなければ、体調が悪くなると
言い訳をしながら、
ついつい…お菓子に手が伸び
あげくの果てにドカ食い…(T ^ T)
後悔しても仕方がないので
運動で、消費するしかありませんネ
<今すぐ実行>ミッション!ダイエット!
スクワット!10回×10回
腹筋!5回×10回
腰ひねり60回
上記・ミッションコンプリート!
しまった!
時間を計ることを忘れていました。
多分10分くらいだったかな?
膝がガクガク笑っていますが
とてもいい気分です (゚∇^d) グッ!!
後は?
時間の経過を見守るだけ?
ていうか?休憩時間が終わったら?
イヤでも間食は控えるので
まずは一安心だけど…
今度は…デスクワークなので
無駄に疲れるだけで
基礎代謝には貢献出来ません。
なら?
帰宅時に何とか消費するしかないかも?
スーパーの中をひたすら歩く?
諦めなけらば
キット!なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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