食べたいものはしっかり食べてダイエット！
昨日は筋トレを頑張り過ぎたせいか？
体重が少し増えていました。
きっと脂肪が筋肉に変わり始めた
のではないかと感じてます(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
何故なら？体重は増えたのに
腹筋が、しまってきたからです(＾＾)b
しかし？肝心の
ポッコリお腹は相変わらずです。
でも？このまま筋肉が増えて行けば
きっと何とかなると信じていますσ(^▽^;)
筋トレを頑張りすぎると？
お腹が空いて、爆食に走りそうになりますが
そこで！暴飲暴食対策として
食べたいものはしっかり食べてダイエット！
大好きな物を
ゆっくり味わいながら食べてると？
不思議と気持ちが落ち着いて
半分残して、後から食べようと言った
貯蓄が出来るようになりした。
食べたいものを
ゆっくり食べるダイエットですネ
なので昨日は
大好きなお菓子をたんまり買い込んで
見てるだけで幸せになり、やる気が
みなぎって来ました。o(｀^´＊)
お水ダイエットや酵素ダイエットと
組み合わせてダイエットパズル？
とにかく！楽しみながら！キレイに
おしゃれに！
友達より少しだけ上を行きたいな
(⌒∇⌒)ｂ
諦めなければ
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
