ダイエットと、筋トレで かなり体が軽くなって来ました！
昨日はめでたく
「0.5キロ減量」に成功しました(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
若い頃は、簡単に減量出来ていましたので
友人が「0.5キロ減量」に成功したと
喜んでるのが
よくわかりませんでした(^▽^;)
でも？年齢を重ねて、代謝が低下した今！
その喜びがよくわかりますσ(^▽^;)←40代
昨日は本当によく頑張りました！
何回も誘惑にまけて
お菓子に手が、伸びそうになりましたが
「お水」で乗り切りました(＾＾)b
コロナウイルスの影響で
仕事が激減してますので、時間的に余裕があり
筋トレも、頑張れたような気がしてます。
しかし？時間的には余裕があっても？
早出・残業手当がつかず
基本給だけなので、生活の余裕は
有りませんが、外出自の粛で
何とか生活は回っています(^▽^;)
こんな時は？下手に、不安に走らず、
今できる事を「チャンス」と
とらえて取り組む事が、生き残る
大前提です。
今まで仕事に追われて、ボロボロになった
体と心を癒し鍛えて、何があっても
乗り越えられるように準備ですネ！
ダイエットと、筋トレで
かなり体が軽くなって来ましたので
コロナが終息するころには？
鋼ねのスレンダーボディになってるかもです。
諦めなければ
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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