昨日は、夕食を6時に食べて8時頃に、小腹が空きましたが じっと！我慢して、ホットミルクでしのぎました。 そして早めに寝たのでとりあえずはダイエットは成功？ しかし！翌朝！お腹が空いて爆食に走りそうになったので バナナとココアでお腹を満たし、ナッ…