コロナが終息したら？ キレイに痩せて、街に繰り出します。
昨日は食欲に負けて、
しっかり！本能のままに食べてしましました。
案の定その夜…。体重が1キロ増えていました。
そして今朝、
体重が減ってると期待したのですが
まったく変わりません(T ^ T)
これが！ダイエットの現実なのですね！
なので今日は！強い意志をもって！
1キロ落とします o(｀^´*)
ここ最近、加齢の為か？足腰が痛くて
不安になってますσ(^▽^;)←40代
なのでこれを期に、一挙両得で
体型管理を始めます σ(^▽^;)
朝起きた時に、筋肉がこわばり
傷みを感じますが
少し動いただけで、治りますので
筋肉の衰えの兆候かもですネ
今日から危機感を持って
「ストレッチ」「筋トレ」「食字制限」
上記３つの三種の神器で
結果を作ります！o(｀^´*)
ダイエットは？自分との精神戦？
コロナが終息したら？
キレイに痩せて、街に繰り出します。
カフェでゆっくりイイ女？
老化は足から来ると言いますので
ダイエットと上手く、組み合わせて
趣味は！健康と美容！とします。
σ(^▽^)普通のしあわせに(^人^)感謝♪
諦めなければ
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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