夜食！「4食」食べていた恐怖！
今年に入って夜食を辞めたら
いよいよ、腰の浮き輪が消え始めました。
よく考えたら？
今まで「4食」食べていた分けですから
太って「当たり前」と言えば
当たり前ですよね(^▽^;)
夜食！「4食」食べていた恐怖！
昨夜もお腹が空いて、
夜食に走りそうになりましたが
せっかくここまで頑張って
たどり着いたのに
その努力を無駄にしたくないので
ミネラルウォーターを飲んで
頑張りました (＾＾)b
(O_o)あれ?その時？
チェアシードを入れて飲むのって？
満腹感があるかも？
今夜から、それも有りきで頑張ります。
夜食を辞めて、
何とか元の体型に戻りつつありますが
戻ったところで所詮「中年体型」なので
σ(^▽^;)←40代
ここから同級生達に、差をつけるために
絞り込んでいかなければなりません。
その為の「三種の神器」
・筋トレ
・食事の管理
・ダイエットサプリ
上記の3項目をしっかり活用して
春にはスレンダー体型！頑張る
去年の春には年齢的に
もうダメかも知れないと諦めていましたが
見た目の醜さだけではなく
体力的にも危機を感じ
ダイエットを頑張って良かったです。
でも！ここからが！正念場！
o(｀^´*)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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