コロナウイルスに対する危機感から太った？ダイエット危機？
w(☆o◎)wガーン
衝撃的です！体重が1キロ増えた？
昨日は、爆食に走った覚えは全くなくて
むしろ、ダイエット効果を期待して
体重計にのりました。σ(^▽^;)←期待！
何がいけなかったのでしょうか？
ストレッチに、筋トレもしっかり頑張って
食事も、お菓子も控え目だった
「はず」なのに…。
問題はこの「はず」なんでしょうね
胸に手を当ててよ～っく考えてみると？
おやつに、ぜんざいやドーナツと
かなり無謀な事になってます (^▽^;)
その原因は？コロナウイルス対策と言う
カクレミノに隠れて
都合良く快楽に走ってしまった事です。
σ(^▽^;)←誘惑に弱い
昨日の反省として今日は！必ず
増えた1キロを、減らすと心に誓います。
なので今日は朝から口にしたものを
紙に、事細かく書き出して
「はず」を「意識に」変えます。
コロナウイルスに対する危機感から
ダイエット対策が限りなく
ゆるくなっていましたσ(^▽^;)←意志が弱い
コロナウイルスが終息したら
薄着で弾ける！その日の為にo(｀^´*)
今日から！お風呂上りに体重測定を
実施して、体重管理も実行！
今まで、体型ばかり気にしてましたが
やっぱり！体重の管理も大切だと
気が付きましたσ(^▽^;)←今更？
諦めなければ
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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