多少の無理なくしてダイエットはあり得ない？
昨夜は、仕事で遅くなりましたので
胃に優しい「お粥」を
お腹いっぱい！食べました。
お粥で爆食と
言えるくらい沢山食べましたが
お米の量は、
お茶碗1杯分くらいでしょうか？
お米からお粥を作ると？
本当に美味しくて、
食べ過ぎてしまします。
それでも？
下腹の成長が少ないので
「お粥は最強」かも知れません
先ずは！
年内の夕食は、お粥で頑張ってみます。
そんな最強のお粥ですが
何故「夕食だけ」なのか？
何故なら昼間は、体を動かしますので
低血糖になったら
シャレにならないからです。
もう若くはないのでσ(^▽^;)←40代
危険は、回避しなくちゃダメです。
でも？多少の無理なくして
ダイエットはあり得ない？って気もします。
多少の無理とは？適度な運動でしょうか？
年齢が高くなると、
この適度な運動が
とても大変になって来ます(T ^ T)
多少の無理なくしてダイエットはあり得ない？
でも？食べなければ死にます(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
食べる事は無理するので無く
工夫で！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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