お粥って？ダイエットに効果があるのかな？
昨日は、油断して
風邪をひきそうになりましたが
夕食を、スタミナたっぷりの
お粥にして乗り切りました(＾＾)b
(O_o)あれ?
今朝は、下腹が小さくなってる？
お粥って？
ダイエットに効果があるのかな？
お粥と言っても？
ネギ・ゆず・豚肉・しょうが・白菜入りで
栄養たっぷりです(＾＾)b
とは言え具材は、香り付け程度です。
ねぎは20センチ位で、
豚肉は、しゃぶしゃぶ用が1枚で
白菜も1枚の半分です (＾＾)b
でも？しょうがと柚子はかなり、
たっぷり目かな？
薄味だけど、消化が良かったからか？
胃に優しく、美味しくいただけました。
暖かくて美味しいので当分夕食は
お粥にしてみます。
最近胃腸の調子が悪いので天の助け？
胃腸を労わるって事もありますが
ダイエット効果も、しっかり！狙っています。
但し！昼間は！体力をつける為に
焼き肉や、餃子でストレス解消？
(O_o)あれ?
昼間スタミナ料理を食べると
夜はお粥が絶品？(⌒∇⌒)ｂ
昼間のスタミナ料理と夜のお粥って？
絶妙なバランスですね(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
