年齢を重ねても、体形を維持！
昨日は、久々に体重を計ってみました。
w(☆o◎)wガーン
ベスト体重より
5キロオーバーなのにびっくりです。
これは、かなりヤバイかもです。
でも？
体を壊しては、本末転倒ですので
体重はあまり気にしないで、
スタイリッシュなボディを目指します。
あくまでも！(＾＾)b
無理なく！スタイリッシュなボディ
昨日温泉で
念入りにボディチェックをして
気が付いた事があります。
やっぱり！お腹周りがヤバい状態で
それを改善するには。
筋トレに
「腰のひねり」を重視する事です。
実際に少し、腰をひねっただけで
体の中から熱が発生して
燃焼するような、感覚なくがあります。
また？お腹を触った特に
お腹が冷えてますので、やっぱり
お腹の冷え対策も
大切な気がしてきました。(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
年齢を重ねると、体形を維持するの
大変ですが
最近は「やりがい」を感じつつありますので
やはり！「継続はチカラ」(＾＾)b
趣味は (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
「年齢を重ねても、体形を維持！」
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
