夜食のラーメンで！タヌキ腹に逆戻り！
昨日は不覚にも、
夜食にラーメンを食べてしまいました。
言い訳にはなりますが、
仕事が、中途半端な時間におわり
お腹の減り具合も、中途半端で
散々迷った挙句…
誘惑に負けて、
ラーメンを食べてしましました。
夜食のラーメン1杯で！
「タヌキ腹」に逆戻り！(T ^ T)
(O_o)あれ? w(☆o◎)wガーン！
やっぱり！今朝は！
てき面！ラーメンの影響が出てます。
やっぱり！やめておけば良かったと
あとの祭りです。 (T ^ T)
特に！
お腹がひどい？タヌキ腹に逆戻りです。
対策としては？
やっぱり？腹筋運動しか有りませんよネ
…やるしかありませんネ(^▽^;)
今日は早めに仕事を切り上げて
筋トレを頑張るしかないですね
(O_o)あれ?
でも？明日は「ヨガ教室」なんで
今日は
無理しなくても良いかな？
↑今までの私の思考です。
今日は！絶食とまでは行かずとも
ぎりぎりのところで頑張ります。
＜本日のダイエットメニュー＞
朝
・キノコたっぷりみそ汁
・バナナ1本
・ラスク2枚
昼
・むすび2個
・レトルトハンバーグ
・バナナ1本
夜
・ステーキ100ｇ
・キノコたっぷりみそ汁
間食として
梨を10時と3時に半分づつ
後…仕事をしながらのど飴で
糖分補給
以上を頑張ってみます。
もちろん、腹筋は仕事の合間に
小出しで頑張ります。
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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