夏までに！ダイエット管理で！スレンダーボディ
昨日は少し風邪気味だったので
体力をつけるために、しっかり食べました。
コロナウイルスのこの時期
「風邪」ひいたらを最悪です。(＾＾)b
…。と言い訳をしつつ体重計に
乗りましたが結果は？
0.5キロ減っていましたのでセーフです。
今まで、体重測定を侮っていましたが
やっぱり！ダイエットの王道ですネ
数字が目に見えると！
俄然！やる気になって来ました。
今日は午後から仕事なので、朝は6枚入りの
クラッカーの4枚とコーヒーで済ませて
10時のおやつは
残りのクラッカー2枚にします。
クラッカーは
ブルボンの天然酵母のクラッカーです。
もちろん！口にしたものはすべて
紙に書き出し記録してます。
そうする事によって、意識が高まり
ダイエット管理が出来ます。
そうだ！紙に書き出したら？
「アプリ」で更に管理してみようかな？
なんだか！趣味ダイエット？って感じですネ
σ(^▽^;)←頑張ると言うより楽しむ？
夏までに、スレンダーボディ！o(｀^´*)
キレイになって旅したいな～
σ(^▽^;)←40代女の粋な一人旅！
諦めなければ
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
