標準体重の計算式で見る限り数値は「普通」なのですが
昨日 (ﾟ∇^d)
1週間ぶりに、体重を計ってみました。
標準体重の計算式で見る限り
数値は「普通」なのですが(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
見た目に的には
完全に、中年体型ですσ(^▽^;)←40代
年齢的に、代謝が悪くなってますので
現状維持をするにも、気が抜けない状態です。
食べると太る！筋トレをさぼると太るσ(^▽^;)
なので「普通」と言う言葉に、甘んじることなく
あくまでも、見た目重視でシェイップアップを
頑張る事が必須ですo(｀^´*)
だって？若い時のベスト体重より
「5キロ」も増えてますので
何としてでも！
ベスト体重に戻したいところです。
無理？無理？(O_o)あれ?
でも？私と同世代の米倉涼子さんや
中谷美紀さんの σ(^▽^;)←40代
スレンダーボディを考えると？
希望はあると信じたいです(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなければ
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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