下っ腹を鍛えるのは無理？
かなり体型がスッキリしてきました。
ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
そこで、そろそろ本格的に、
下っ腹を、なんとかしたいと思うのですが
「腹筋」を
鍛えるのって？かなり大変です。
特に私のような「軟弱者」には
ハードルが高くて、取り組む前から
逃げ腰です σ(^▽^;)←「軟弱者」
従って、出来ない事は、
どうあがいても、頑張れませんので
私に出来る事を「頑張る」事にします。
私に出来る事は？腹式呼吸と
ぶら下がり運動です (ﾟ∇^d)
ぶら下がり運動？バカにしてませんか？
このぶら下がり運動は
何年か前にセンセーションを巻き起こしたくらい
効果的で、バカには出来ません。(＾＾)b
また？このぶら下がり運動ですが、
ぶら下がらなくても
腕を上げるだけで、かなり効果が
期待できます。
ヨガの「痩身のポーズ」に似てます。
ハードな、腹筋運動ではありませんので
腹筋割れもしないし
時間もかかりそうですが、
それでも！頑張りたいと思っています。
下っ腹を鍛えるのは無理？って
思考は、ゴミ箱へ (＾∀＾*)ﾉ ⌒ ﾟ ﾎﾟｨｯ
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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