私のダイエットメニュー公開！
体型が、ほぼ元に戻りましたが
お腹周りが、まだまだです。(ﾟ∇^d)
このまま…食べなければ
きっとお腹も引っ込むのでしょうが…
食べないと、病気になりそうなので
食事は、我慢しないことにします。
朝は、イチロウのマネをして
朝カレーで、元気100倍！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
10時のおやつは？
トマトスープとクッキー2枚
お昼は？
ご飯少なめの豚肉しょうが丼と
野菜スープカレー
3時のおやつは
カボチャスープと、アーモンドチョコ
アーモンドチョコは、ひと箱をゆっくり
仕事しながら食べます。
この時の飲みもは？
無糖のコーヒーです(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
コーヒーのカフェインダイエットも
期待してます！o(｀^´*)
最後に！夜ごはんは？生ハムと
鶏のささ身が、たっぷりのサラダと、
目玉焼き2個&具だくさんの豚汁です。
夜ごはんのポイントは？
糖質を抜き、19時までに食べる事です。
そして、もう一つのポイントは？
おやつの時に、必ずスープを飲む事です。
その理由は？
栄養補給と、満腹感でしょうか？
私は気に入ってますσ(^▽^;)
そして
ダイエットサプリにも(^人^)感謝♪
後は…
お腹の脂肪を何とか燃焼させて
ウエストの絞り込みかな？o(｀^´*)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
お腹の脂肪を減らす！機能性表示食品
