お腹の肉が、中々取れない原因って？
今日はあまりの暑さに
体調がイマイチです。
ジワジワと体の中ら汗がにじみ出て、
干からびてしまいそうです。
汗と一緒に体内のエナジーまで
噴出してしまうのか？
疲れ方も半端ありません。
同じ汗でも、エクササイズよる汗は
爽快で体が軽くなります。
(O_o)あれ?
汗による効果と言うよりも
筋肉運動による、爽快感ですね。
ずぼらな私が、今のところ毎日
筋トレを頑張っていますので
体型はそれなりですが
どうしても、お腹周りが目立ちます。
まるでタヌキσ(^▽^;)
＜お腹の肉がなかなか取れない原因＞
・睡眠が十分に取れていない
・ 糖分を摂りすぎている
・たんぱく質が不足している
・クラッシュダイエットに走っている
・運動不足
確かに…糖分を摂りすぎていますが
特に減量はしたくないので
ここは譲れません (＾＾)b
＜私のお腹周り対策＞
・空腹時に歩く
・傾斜を歩く
・ヨガに挑戦
どうしても
糖分は減らしたくないので
今日は
ヨガ教室に行ってきます。
まだ一度しか行ってませんが
辞めるつもりはありません。
糖分は「女の特権」です(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
ダイエットサプリを使ってでも
守りたい「女の特権」(⌒∇⌒)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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