健康にダイエット!腸内フローラ【おなか革命】
9月に入ったのに
あまりの暑さに食欲がありません。
なのに?体重は増え
お腹もタルタルで最悪です(T ^ T)
念のため、朝から寝るまでの間の
「飲食を記帳」してみると?w(☆o◎)wガーン
なんだこりゃあ~!!!
主食こそ少な目ですが、アイスクリームに
シュークリームなど冷たいハイカロリーの
オンパレードです (^▽^;)
そう言えば…。暑くてストレッチも
筋トレも頑張ってませんでした(^▽^;)
なのでお腹が
タルタルなのも当たり前ですね(T ^ T)
年齢が高くなると代謝が
落ちると言われますが、まさに今!実感!
σ(^▽^;)←40代中年体型
そこで対策として
筋トレは、できる範囲でがんばり
ストレッチと食事制限は、
しっかり頑張るo(`^´*)
でも?もし食事制限に失敗しても?
整った腸内環境があれば
なんとかなりますので
腸内フローラ【おなか革命】サプリが活躍!
腸内環境が整えば?「やせ菌」が増え
カラダは自然に痩せていきます。
食事制限を無視すると?
「加齢」による代謝の衰えに抗えず
中年体型確定になってしまします
σ(^▽^;)←40代
<健康にダイエット!三種の神器>
・腸内フローラ
・適度な運動
・食事制限
私は適度な運動と食事制限を頑張りつつ
8つの成分で腸内環境を整える
【おなか革命】サプリで加齢と戦います!
【おなか革命】は
@COSME1位の話題のサプリ(゚∇^d) グッ!!
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