筋トレ・ダイエットを頑張ってるけど痩せない?【おなか革命】が必要?
今日も朝から暑くて冷房全開です。(^▽^;)
その冷房も午後からは…。
体調不良の原因となり、己の軟弱さに呆れます。
なのでダイエットの為の筋トレは
朝いちばん!起き抜けの6時と決めてます。
筋トレと言っても?ほんの10分位の
筋肉運動ですが…。(^▽^;)
その筋トレのせいか?(O_o)あれ?
朝から食欲満載で、痩せない?
ダイエットを頑張ってるけど痩せない?
やっぱり?食事制限をもっと
厳しくするべきなのでしょうか?
でも?疲労で倒れては、愚の骨頂ですから
ダイエットメニューは、
低カロリー、高タンパク質で
ブタや牛のヒレ肉や鶏のささ身ですね
おなか一杯食べて筋トレを頑張ると?
不思議な事に?腹持ちがよく
間食が減ります (^^)b
間食が減ると?
コロナ禍でテレワークの為
在宅ワークがはかどり、
ダイエットの為の筋トレをする
余裕がうまれますo(`^´*)
しっかり食べて適度な運動で
おなかスッキリ!
腸内環境が整うと?
コロナ禍で、食べ過ぎても
しっかり!消化!ダイエット効果!
腸内環境がダイエット効果の決めて!
o(`^´*) やらねば!デブる!
8つの成分で腸内環境を整える
⇒>>腸内フローラ【おなか革命】