食事制限をし過ぎると?腸内環境が正常でも便秘になる?
今朝は、便秘でスッキリしません!(T ^ T)
毎日腹筋を鍛えてますので
腸の蠕動運動は、正常なのですが
何故か?腸が詰まった感じで
スッキリしません(T ^ T)
心当たりがあるとしたら?
食事制限でしょうか?
ここ最近朝食を
抜いてることでしょうか?σ(^_^;)
でも?間食は
ちょこちょこ食べてますので
そんなに、過度なダイエット制限は
してません σ(^_^;)←つもり
でも?もしかすると?この間食が
良くないのかもですね (^_^;)
健康的に痩せたいなら?腹八分で
キッチリ食べて、
足りないところを、間食で補うのが
腸内環境に、優しいのかもしれません。
食事制限をし過ぎると?
腸内環境が正常でも、便秘になるのかもです。
だって?
食べなければ出ませんもんね(^^)b
なら?
しっかり!食物繊維をとって
腸内環境をキレイにして、間食すれば?
食物繊維と一緒に、お菓子も類も
スッキリ!流れて便秘解消?σ(*^_^*)多分ですケド
人間の体は?食べたもので作られるので
しっかり食べて!毒素は出す!o(`^´*)
おなか!大切ですよ(゚∇^d) グッ!!
8つの成分で腸内環境を整える
⇒>>腸内フローラ【おなか革命】